Kategori: Kost

Diet och kostvanor

Hur påverkar vår diet och kostvanor oss? Och hur ska vi kunna ändra på dessa? här nedan kommer en genomgång om vad och hur mycket vi bör äta dagligen. ”You cannot outrun a bad diet.” Dr A Malhotra. Citatet slår hål på myten att en kalori är en kalori och övervikt beror helt och hållet […]

Läs mer

Protein bananpannkakor.

Underbart goda protein bananpannkakor som är perfekta som frukost eller mellanmål! Till skillnad från andra bananpannkakor innehåller dessa bananpannkakor mycket mer protein än vad de vanligtvis gör. Ingredienser: 2 Bananer. 1 Ägg. 140 gram äggvita. 1 skopa The Protein proteinpulver. Gör så här. Dela bananerna och lägg de i en mixer tillsammans med ett ägg, […]

Läs mer
Facebook